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ta tão de vagar pra descer o peso
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 48,71g | Carbs: 193,18g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tangerinas, Quero Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Perdigão Salsicha Hot Dog. Jantar: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Patrícia, faz parte do processo esse momento difícil! Mas, só colhe o resultado positivo quem se mantiver firme mesmo quando a frustração bater. Paciência é fundamental para aguentar a falta de retorno pelo esforço aplicado. A constância dará frutos a longo prazo, então é esperar, fazer tudo certo e esperar! No final dará tudo certo!
28 mar 24 por membro: Lili.li.li
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Histórico de Peso de PatríciaSanta@hotmail
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