Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 67,09g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Caturra, Batavo Leite Sensy, Body Action Isolate Prime Whey, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Lopes Goma de Tapioca (100g), Ovo (Inteiro). Almoço: Growth Supplements Spirulina, Dark Lab Creatina, Laranjas, Banana Caturra, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum. Jantar: Batavo Leite Sensy, Morangos, Body Action Isolate Prime Whey. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andreabacana
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