Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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59,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 47,25g | Prot: 62,47g | Carbs: 123,85g.
Café da Manhã: Банан, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Almoço: Йогурт Домашний. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Торт Сникерс. Lanches/Outros: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Чай с Молоком. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 31 minutos, Cross Training - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastasiaMilko
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