Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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102,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1461 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 108,34g | Carbs: 76,53g.
Café da Manhã: AH Vet Spek, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Volle Franse Kwark, Gebakken Ei. Almoço: AH Romaine Sla, Uien, AH Balsamico Azijn, Tomaten, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, Jumbo Spekjes, Tomaten, Lidl Rundertartaar, AH Andijvie Fijngesneden. Lanches/Outros: Verkade Chocolade Extra Puur, Galbani Mascarpone, Aardbeien. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nokeduuk
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