Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 72,60g | Prot: 184,92g | Carbs: 76,77g.
Café da Manhã: Банан, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сыр Российский, Яичница. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Илья Муромец Кальмары Хе по-Корейски, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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