Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 88,87g | Prot: 172,38g | Carbs: 288,57g.
Café da Manhã: Tesco Stevia Sweet, DS White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Olive Oil, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almoço: Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Sandwich, Sainsbury's Be Good to Yourself Roast Chicken Salad Sandwich, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Ribena Really Light Blackcurrant Juice (Bottle). Jantar: Olive Oil, Morrisons Minced Lamb, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Coca-Cola Diet Coke (Can), Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Rowse Pure & Natural Honey, Starbucks Porridge, Tesco Californian Raisins, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cravendale Semi Skimmed Milk. Lanches/Outros: White Bread. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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