Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 34,92g | Carbs: 118,62g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Almoço: Томатный Соус, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Яблочный Сок. Lanches/Outros: Джин с Тоником. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 31 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastasiaMilko
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