Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 59,42g | Prot: 71,55g | Carbs: 74,27g.
Café da Manhã: Giant Food Fresh Salsa, Great Value Large White Grade A Eggs, La Madeleine Fresh Fruit Salade, Cup, Half and Half Cream, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Regular Coffee, Atkins French Vanilla Shake. Jantar: Jordan's Skinny Syrups, Black Tea, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Lanches/Outros: Gala Apples. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|