Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 64,81g | Prot: 147,66g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: Source Naturals Псиллиум, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Almoço: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Магнит Банан, Клубника, Ёбатон Jamy Pie. Jantar: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Рис, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Печень Говяжья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Клубника, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Финики, Изюм, Миндаль Миндаль, Орех Пекан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|