Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
105 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 77,48g | Prot: 106,74g | Carbs: 47,27g.
Café da Manhã: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, Avocado. Almoço: Tomaten, Zalm, AH Kookroom, Komkommer. Jantar: Verstegen Uienpoeder , AH Sereh, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Knoflook, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nokeduuk
|