Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2009
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66,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 17,10g | Prot: 123,26g | Carbs: 130,85g.
Café da Manhã: egg whites, splenda, water, coffee. Almoço: Pork Loin with Red Wine Gravy, MUSTARD, water, mesquite smoked turkey sara lee, Whole grain wheat bread mrs baird's, lettuce, tomato. Jantar: grilled chicken breast, water, salad, pinto+bean+soup, salsa. Lanches/Outros: water, honey, Oatmeal Muffins, light fat free yogurt yoplait. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Infrared sauna - 30 minutos, wii - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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