Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 30,18g | Prot: 43,23g | Carbs: 130,22g.
Almoço: Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Pão Integral, Coco, Mimo Uva Verde sem Semente. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filipevarollo40
|