Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 27,81g | Prot: 56,46g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Banana Prata. Almoço: Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã (100g), Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Pasta de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianabsdias7
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