Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 35,61g | Prot: 56,02g | Carbs: 149,69g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Água de Coco. Almoço: Laranjas, Frimesa Banha de Porco, Couve Manteiga Refogada, Bacon, Carioca Feijão Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Damasco Seco, Castanhas-do-Pará, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Hortifruti Abacaxi, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Uva Itália, Hortifruti Água de Coco. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jaque_40
|