Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 49,79g | Carbs: 151,26g.
Café da Manhã: Água de Coco, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Estrogonofe de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pinduca Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Frango, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Coco Seco, Amêndoas, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Abacaxi, CaCaLia Farinha de Banana Verde. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque_40
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