Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 83,53g | Prot: 83,10g | Carbs: 230,63g.
Café da Manhã: BR Mania Cachorro Quente, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Frango Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Jantar: Schweppes Tônica sem Açúcar , Queijo Coalho, Pão Francês, Sodiê Beijinho , Liza Maionese Caseira, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Muffin com Pepitas de Chocolate, Coxinha. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Banho - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clau_sz
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