|
Ännu en månad har snart gått. Ska iväg på cancerrehab nästa vecka så lär nog bli omöjligt att räkna kalorier tyvärr, men ska göra mitt bästa med att äta frukt och grönt i så stor utsträckning jag bara kan. Har inte gått ner lika mycket i februari som jag gjorde i januari, men har i alla fall fortsatt neråt. Tycker fortfarande inte alls det är jobbigt, så jag kör på helt enkelt.
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 20,96g | Prot: 46,11g | Carbs: 97,35g.
Café da Manhã: Lätta Mini 28%, Apelsiner, Arla Mild Kvarg Hallon, Wasa Råg Surdeg (12,5g), Quaker Havrefras, BOB Aprikos Marmelad. Almoço: Pågen Grötbröd, Knorr Soldatens Ärtsoppa. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|