Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 23,00g | Prot: 56,85g | Carbs: 149,06g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе (Растворимый), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lanches/Outros: Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Растительное Масло, Зеленый Чай, Петелинка Куриное Крыло. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_Chajkovskaja
|