Jornal de 立志成為辣媽, 16 fev 24

小胖
應該是昨晚碳水大爆炸的結果😅
62,7 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 4,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1793 kcal Gord: 70,29g | Prot: 67,94g | Carbs: 225,44g.   Café da Manhã: 咖啡. Almoço: 全家 鍋煮奶茶, 水煮蛋, 小黃瓜, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬. Jantar: 全家 檸檬乳酪丹麥, 味全 蒜蓉醬, 法國麵包, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Lanches/Outros: 展榮商號 一日堅果, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 水煮蛋. mais...
2167 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana



     
 

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