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Churrasco, sorvete, brigadeirão e TPM 😅
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 58,49g | Carbs: 144,28g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Melão, Jamila Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão Integral 30%. Almoço: Seara Incrível Filé de Frango Empanado, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Laranja Pêra, Ovo Frito, Pão Francês. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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