Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 37,98g | Prot: 65,21g | Carbs: 130,36g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Иогурт 3,5%, Сыр Гауда, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белая Дача Зелень, Окей Брокколи Отварная, Волков Перец Припущенный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ромашка17
|