Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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111,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1270 kcal
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Gord: 65,21g | Prot: 124,72g | Carbs: 33,18g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Zonnatura Tarwe Zemelen, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei. Almoço: Limoensap, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Mayonaise, Kipfilet, AH Kropsla. Jantar: Kipfilet, Oesterzwam, Jumbo Chinese Wokgroenten . Lanches/Outros: Jumbo Notenmix Ongezouten. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nokeduuk
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