Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2024
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 75,55g | Prot: 111,98g | Carbs: 218,14g.
Café da Manhã: Хохланд Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Огурцы Соленые, Куриные сердечки, Ашан Рис Круглозерный. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Перекресток Апельсины, Куриные сердечки, Салат с помидорами и огурцами +теос. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|