Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 194,01g | Carbs: 286,90g.
Café da Manhã: Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, 3 Corações Café com Leite, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almoço: Bom Gosto Farofa, Swift Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Kibon Chica Bon Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Doce de Leite. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciano 48
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