Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2024
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 78,81g | Prot: 160,23g | Carbs: 170,83g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Барила с оливковым. Almoço: Перекресток Банан, Теремок Борщ с Уткой. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Окей Пелюска, Голень индейки. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Миндаль Миндаль Сырой, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|