Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 23,94g | Prot: 45,67g | Carbs: 108,02g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Курага, Банан. Almoço: Сливочное Масло, Куриные Фрикадельки, Рис Отварной. Jantar: Киви, Тефтели с Рисом, Яйцо-Пашот, Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Багет, Сало. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Pilates - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnastasiaMilko
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