Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 32,07g | Prot: 44,72g | Carbs: 111,85g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яблоки Гала, Банан. Almoço: Багет, Сало, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Сало, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком, Багет, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Томатный Сок, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 18 minutos, Pilates - 30 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastasiaMilko
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