Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Gord: 75,40g | Prot: 177,99g | Carbs: 192,79g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Мак. Almoço: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны, Шашлык из Баранины, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Solvie Батончик Пломбир, Жизнь Март Виноградный Сок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Чиабатта Ржаная, Ярославский Бройлер Грудка Копчено-Вареная Забава, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Lanches/Outros: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Изюм, Финики. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|