Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 53,61g | Prot: 78,60g | Carbs: 102,09g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Голден Яблоко , Экомилк Сыр Творожный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ромашка17
|