Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 30,86g | Prot: 47,08g | Carbs: 87,83g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Кешью, Банан Яблоко. Almoço: Сало, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Чай с Молоком, Багет, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. Jantar: Багет, Тунец в Воде (Консервы), Фасоль Стручковая, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Черничные. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnastasiaMilko
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