Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 67,28g | Prot: 76,66g | Carbs: 197,71g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Pao Careca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), SupraSoy Bolo Baunilha, Café, Da Colônia Flocos de Arroz , Naturale Granola Cereais e Frutas, Itambé Iogurte de Coco, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante, Café. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|