Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 100,20g | Carbs: 133,46g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Body Action Isolate Prime Whey, Mamão Formosa, Beladri Pao de Milho sem Gluten, Ovo. Almoço: Salada Verde Mista, Quero Seleta de Legumes, Grão-de-Bico Cozido, Growth Supplements Spirulina, Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Mamão Formosa, Frango Desfiado, Liv Up Abobrinha Grelhada, Alcatra Grelhada, Batata Doce. Jantar: Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Body Action Isolate Prime Whey, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Pão Francês. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andreabacana
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