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昨：
液斷第一天竟然成功了
意外地沒有想像中的餓
但是會有想要吃一些固體食物的衝動😆
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63 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 52,80g | Carbs: 215,80g.
Café da Manhã: 早安美芝城 紅茶. Almoço: Vono 南瓜濃湯, 康寶 日式味噌湯, 光泉 木瓜牛乳. Jantar: Vono 玉米濃湯. Lanches/Outros: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 林鳳營 益生菌優酪乳 (100毫升), 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 立志成為辣媽
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