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Cada vez mais perto da minha meta, quase 10 kg perdidos!!!!! 🥹🥰 OBRIGADA MEU DEUSSS!!!
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 77,41g | Carbs: 213,21g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido, Atlhetica Best Whey Bar Cheesecake de Morango. Almoço: Elma Chips Fandangos Presunto, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Atlhetica Best Whey Bar Cheesecake de Morango. Lanches/Outros: Açaí, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. mais...
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4646 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhay_pierchack
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