Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 87,66g | Prot: 37,17g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Лента Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Мистраль Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Jivoхруст Мягкие Козинаки Ассорти, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Зеленый Чай. Jantar: Грецкие Орехи, Калина Малина Котлеты Куриные с Брокколи, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Шоколадница Рис Красный с Овощами. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Коломенское Печенье Злаковое, Белый Замок Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetbry
|