Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Gord: 64,87g | Prot: 103,72g | Carbs: 381,40g.
Café da Manhã: Salam, İHE Çavdarlı Sandviç, Süzme Peynir, Ayva Reçeli, Patates Kızartması, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su, Yeşil Çay. Almoço: İHE Çavdarlı Sandviç, Pekmez, Helva, Limonlu Su, Salçalı Makarna, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: İHE Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Portakal. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luchadorswyda
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