Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 91,18g | Prot: 79,75g | Carbs: 175,46g.
Café da Manhã: Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Магнит Яблоко, Ташир Пицца Ташир, Теремок Борщ с Уткой. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. Lanches/Outros: Золотой Колос Торт Полет, Золотой Колос Наполеон Домашний. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 43 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|