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開始沒有同事的半個月😭
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 72,76g | Carbs: 234,42g.
Café da Manhã: 樂木集 365喝護飲「亮妍」, 咖啡. Almoço: 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 紅茶. Jantar: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 柑橘, 法國麵包, 味全 LCA506活菌原味發酵乳, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). Lanches/Outros: 無印良品 醬油米仙貝, 統一 陽光低糖高纖豆漿. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 立志成為辣媽
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