Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 72,08g | Prot: 75,40g | Carbs: 160,72g.
Café da Manhã: Хороль Йогурт 6%. Almoço: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. Jantar: Приморский Кондитер Печенье Классическое с Изюмом, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Чай, Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем. Lanches/Outros: Vитамин Ананас Замороженный, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2742 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Esteira - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanka-tatjana
|