Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 61,37g | Prot: 211,04g | Carbs: 98,01g.
Café da Manhã: Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g). Almoço: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Food Lion 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (44g). Jantar: Kraft Zesty Catalina Dressing, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Dairymens 2% Milk. Lanches/Outros: Stop & Shop Spicy Maple Bourbon Pickle Spears, Vodka (90 Proof) . mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sfoneill2
|