Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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81,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Gord: 15,47g | Prot: 13,59g | Carbs: 57,63g.
Café da Manhã: Melão Orange, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Cremoso, Natural Life Granola Tradicional, Ovo, Yoki Polvilho Doce, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Melitta Café sem Açúcar. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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