Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 26,57g | Prot: 33,01g | Carbs: 209,37g.
Café da Manhã: Water. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Water , Sambar, Cooked Green String Beans (from Fresh), Rasam. Jantar: Poppadoms, MTR Sambar Rice, Hommade Rice Idli, Brinjal chutney. Lanches/Outros: Besan Chilla, Water , Pomegranate Juice, Watermelon. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Elíptico - 21 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de shobhisharav
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