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Kurvenberechnung
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06 jan 24
Jornal de Kurvenberechnung, 06 jan 24
Perfil de Kurvenberechnung
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
78 kg
Perdidos até agora:
4,5 kg
.
Ainda faltam:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 janeiro 2024:
1398 kcal
Gord: 53,60g | Prot: 55,25g | Carbs: 165,55g.
Café da Manhã:
Oatly Hafer Barista Edition.
Almoço:
Gustavo Gusto Pizza Spinaci E Ricotta.
Jantar:
TiP Schoko Waffeln.
Lanches/Outros:
Red Bull Energy Drink.
mais...
2228 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana
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