Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 28,83g | Prot: 42,20g | Carbs: 216,05g.
Café da Manhã: Sambar, Plain Dosa, Hot Water. Almoço: Rasam, Millet (Cooked) , Pineapple , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Stir Fried Vegetables, Wheat Chapati. Jantar: Sambar, Plain Dosa, Rasam, Millet (Cooked), Sweet Potato . Lanches/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shobhisharav
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