Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 37,90g | Prot: 58,50g | Carbs: 136,35g.
Café da Manhã: Stir Fried Vegetables, Pomegranates , Banana Stem Chaas, Plain Dosa, Hot Water. Almoço: Mutton Biryani, Quail Meat , Paneer Sabzi, Stir Fried Vegetables, Wheat Chapati. Jantar: Sambar, Wheat Chapati. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shobhisharav
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