Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 88,79g | Carbs: 267,41g.
Café da Manhã: Queso Paria, Gloria Leche Fresca Entera UHT, Quinoa. Almoço: Arvejas, AlaCena Tarí, Pollo a la Parrilla, Sopa de Quinua. Jantar: Sopa de Quinua, Mayonesa, Chorizo, Papa Cocida, Anticucho. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino Dulce, D'Onofrio Sandwich, Danlac Yogurt con Aguaymanto, Maní, Fresas, Plátano. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Capoeira - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizbetjenny
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