Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 87,28g | Prot: 56,42g | Carbs: 215,53g.
Café da Manhã: AH Soja Drink Naturel, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Almoço: Roggebrood, AH Plantaardige Plakken, AH Vegan Salami, AH Plantaardige Plakken, Volkoren Brood. Jantar: AH Lasagne. Lanches/Outros: Speculaas, Milka Oreo Brownie, Peren. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de choekzema
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