Jornal de meat_eater, 20 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
55 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1399 kcal Gord: 54,61g | Prot: 62,60g | Carbs: 168,34g.   Café da Manhã: Пятерочка Мини Багет, Иней Колбаса Литовская, Кофе с Сахаром. Almoço: Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Макфа Макароны Экспресс. Jantar: Жареная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Snickers Super. mais...
1340 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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