Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 120,23g | Carbs: 187,91g.
Café da Manhã: Esselunga Mele Fuji, Fatina Anacardi Tostati senza Sale , Chiquita Banana, Carpano Yogurt Intero con Latte di Moena (Vaniglia), Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Almoço: Conad Ceci, Kionas Feta Light, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Broccoli. Jantar: Coop Crema di Arachidi, Zucca Delica, Parmigiano (Grattugiato), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Zucchine. Lanches/Outros: Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina Integrale , Carote, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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