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週末過去
幸好有維持體重
但今天起床右腿外側好酸痛
到底為何😥
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 75,92g | Carbs: 233,49g.
Café da Manhã: 肉鬆麵包, 咖啡. Almoço: 統一 陽光低糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 全聯 鮮切蓮藕片, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Jantar: 中華 雞蛋豆腐, 給力盒子 和風照燒豬肉片. Lanches/Outros: Cupetit 蛋黃布列塔尼. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 立志成為辣媽
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